Три способа сохранить здоровье десен

Для того, чтобы улыбка была красивой, о деснах, как и о зубах  также следует позаботиться.

Когда десна здорова, у нее красивый розовый цвет, она не болит и не кровоточит, хорошо держит зубы и не позволяет им шевелиться или выпадать. десна

Гигиенические привычки

  • Чистя зубы, делайте широкие движения щеткой, как будто вы хотите смахнуть с эмали все частицы пищи и бактерии. Это защитит от образования зубного камня под деснами.
  • Также очень хорошо массировать десны круговыми движениями (после первого отбеливания зубов и полоскания рта специальной жидкостью). Это поможет улучшить кровоснабжение.

Важные диетические ингредиенты

  • Ежедневно ешьте продукты, содержащие витамин С, чтобы предотвратить воспаление десен.
  • Также обеспечьте себя бета-каротином. Оба ингредиента содержатся в овощах и фруктах.

Травяные полоскания

  • Вечером перед сном можно прополоскать рот настоем шалфея: 2 столовые ложки сушеных листьев залить стаканом кипятка и оставить накрытым на 10 минут для заваривания.

 

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector